Expérience Ayurvéda

Jour 01 : Arrivée à Cochin (en avion)

Arrivée à Cochin, accueil par notre équipe puis transfert à l’hôtel.

Cochin – Surnommée la Reine de la Mer d’Arabie, c’est sans aucun doute le centre commercial du Kerala, où l’ancienne civilisation se marie harmonieusement avec la vie moderne. Depuis l’Antiquité, Cochin entretient des relations culturelles et commerciales avec le monde extérieur, et a connu des épisodes de tension durant la colonisation européenne, notamment en raison des rivalités qui se sont estompées avec le temps.

Dans l’après-midi, début du traitement ayurvédique.

PODIKIZHI / ELAKIZHI
Vous recevrez un massage complet du corps avec des poudres ou feuilles médicinales chauffées dans une huile ayurvédique, appliquées de manière rythmique. Recommandé pour le traitement du rhumatisme, des inflammations et des troubles musculo-squelettiques.

En soirée, vous assisterez à un spectacle traditionnel de danse Kathakali dans un théâtre local (17h00 – 19h00). Retour à l’hôtel pour la nuit.

Jour 02 : À Cochin

Dans la matinée, vous recevrez un massage Abhyanga avec bain de vapeur :

Un massage à l’huile sur tout le corps, y compris le visage et le cuir chevelu, suivi d’un bain de vapeur apaisant. Excellent pour soulager la fatigue, éliminer les toxines, améliorer le sommeil, renforcer l’organisme, et raviver l’éclat de la peau.

Dans l’après-midi, visite guidée de Cochin :

• Synagogue juive : La plus ancienne synagogue de la Communauté des Nations, située dans le quartier juif de Cochin.

• Palais Hollandais : Construit par les Portugais en 1557 et offert au Raja de Cochin. Restauré en 1663 par les Hollandais. Il renferme de magnifiques fresques murales couvrant plus de 300 m², ainsi que des objets royaux (armes, meubles, balançoires, etc.).

• Église Saint-François et les carrelets chinois.
  Retour à l’hôtel pour la nuit.

Jour 03 : Cochin – Thekkady

Petit-déjeuner à l’hôtel puis départ pour Thekkady.

Le nom Thekkady évoque des images d’éléphants, de collines et de plantations d’épices parfumées. Les forêts de Periyar, à Thekkady, abritent l’une des plus belles réserves naturelles d’Inde. La région est parsemée de plantations et de villages pittoresques offrant de belles possibilités de randonnées.

Installation à l’hôtel, puis traitement ayurvédique dans l’après-midi :

UJJIVANA – Massage relaxant (60 min)
Un massage doux et global du corps, avec techniques de tai-chi, effleurage, pétrissage et pressions, pour un soulagement complet du stress et de la fatigue accumulée pendant le voyage.

Nuit à l’hôtel.

Jour 04 : À Thekkady

Le matin, séance de yoga et de méditation :

Le yoga est une discipline physique, mentale et spirituelle, combinant des postures et des techniques respiratoires. Il vise la paix intérieure, la clarté d’esprit, et un corps sain. Il a également des effets positifs sur des maladies comme la schizophrénie, améliore les fonctions cognitives, réduit le stress et renforce la qualité de vie.

Après la séance, visite d’une plantation d’épices, suivie d’un petit-déjeuner typique à Thekkady et d’une promenade à dos d’éléphant.

Dans l’après-midi, balade en bateau sur le lac Periyar :

Le sanctuaire de Periyar est unique en Inde : c’est l’un des rares endroits où vous pouvez observer la faune sauvage dans son habitat naturel tout en naviguant en toute sécurité sur le lac.

En fin de journée, massage Njavarakizhi (60 min) :

Massage nourrissant au riz cuit (Njavara), trempé dans du lait médicinal, appliqué avec habileté sur tout le corps. Il ralentit le vieillissement, nourrit les muscles et renforce le système immunitaire. Nuit à l’hôtel.

Jour 05 : Thekkady – Kumarakom

Après le petit-déjeuner, départ pour Kumarakom et installation à l’hôtel.

Kumarakom est un ensemble d’îles sur le lac Vembanad, dans la région de Kuttanad. Son sanctuaire ornithologique de 14 hectares attire de nombreux oiseaux migrateurs : hérons, martins-pêcheurs, sarcelles, canards sauvages, ainsi que la cigogne sibérienne. Un paradis pour les amateurs d’ornithologie.

Dans l’après-midi, réflexologie plantaire ayurvédique :

Pada Marma Abhyanga – (45 min)
Massage des points réflexes des pieds pour stimuler les organes internes et rétablir le flux énergétique. Nuit à l’hôtel.

Jour 06 : Kumarakom – Alleppey (nuit en maison flottante)

Tôt le matin, observation des oiseaux dans les environs.

Vers 12h30, embarquement à bord de notre maison flottante traditionnelle pour explorer la vie locale dans les backwaters. Détente au bord du lac Vembanad.
Nuit à bord de la maison flottante.

Jour 07 : Alleppey – Aéroport de Cochin (90 km / env. 2h de route)

Après un bon petit-déjeuner à bord, débarquement à Alleppey puis transfert à l’aéroport de Cochin.
Notre équipe vous assistera jusqu’à votre départ.